Sleeping

ଗରମ ଦିନେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହାଲ୍‌କା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଖାଲି ଦେହରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଖରାଦିନେ ବିନା ପୋଷାକରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍‌ ନୁହେଁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ।ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ…

ଦିନସାରା କାମ ଓ ଥକାପଣ ଯୋଗୁଁ ନିଦ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ କଥା । ହେଲେ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ କି ଦିନସାରା କାମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ଆସେ ନାହିଁ । ଆଉ ନିଦ ନହେବା ସମସ୍ୟା ଏତେ ବଢି ଯାଏ ଯେ ତାହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବେଶ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।…

ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ବିଭନ୍ନ ଶୀତ ବସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏହି ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସ୍ୱେଟର ଅନ୍ୟତମ । ବହୁତ ଲୋକ ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟ ସମୟରେ ବହୁତ ଲୋକ ଶୀତରେ ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧି ଶୁଅନ୍ତି । ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧି…

ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ହି ବିରକ୍ତକର । ଛୋଟଠୁ ବଡ ସମସ୍ତେ ଏଥିରେ ଶିକାର ହୋଇଯାଉଛନ୍ତି । କହିରଖୁଛୁ ଯେତେବେଳେ ଗଳାର ପଛ ଭାଗ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ଓ ଅମ୍ଲଜାନ ସେଇ ପଥ ଦେଇ ଯାଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡିକ କମ୍ପିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ…

ବନ୍ଧୁଗଣ, ସାଧାରଣ ତ ଆମ୍ଭର କିଛି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ରହିଅଛି । ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତଥା ଆକର୍ଷଣୀୟ ଚେହେରା ନିମନ୍ତେ ପ୍ରାଏ ସମସ୍ତେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ମନୁଷ୍ୟ କୁ ନିଦ୍ରା ର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ ।ଏଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାଏ ୭ ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆମ୍ଭ ଶରୀର…

କୌଣସି ମଣିଷ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ, ବସ୍ତ୍ର ଏବଂ ବାସଗୃହ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ଏସବୁ ତାର ମୌଳିକ ଆବଶ୍ୟକତା ହୋଇଥିବା ବେଳେ ସେସବୁକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ରୋଜଗାର କରିବାକୁ ପଡେ ବା ଚାକିରି ମାଧ୍ୟମରେ ମଣିଷ କେବଳ ଟଙ୍କା ଅର୍ଜନ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ନିଜକୁ ବିକଶିତ କରେ। ଦକ୍ଷତା…