ଖାଇବା ପରେ ଚାଲିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ କି ଭୁଲ ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବ୍ୟାୟାମର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ବାରମ୍ବାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡିକରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଏକ ବଢ଼ୁଥିବା ଧାରା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ…