Health

ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ ଏକ କୌତୁହର ଅଭ୍ୟାସ ସେମାନେ ଖୀରି ହେଉ କି ପଲାଉ ସେଥିରୁ କାଜୁ କିସମିସ ବାଛି ଖାଇବାକୁ ବେଶ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ପସନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ । କିସମିସକୁ ବତୁରାଇ ସକାଳୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇଲେ ଉପଶମ ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ନିରୋଗ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଆପଣ…

କ'ଣ ଆପଣ ଲଗାତାର ଭାବରେ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତିକି । କଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ ପଡିବା ସହିତ ଜୀବନ ନଥିବା ଭଳି ଦେଖାଦେଉଛିକି । ମେଡିକାଲ ସାଇନ୍ସରେ ଏହାକୁ ଆନିମିଆର ଲକ୍ଷଣ କୁହାଯାଏ । ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର ଅଭାବ ରହିଲେ ହିଁ ଏସବୁ ଲକ୍ଷଣ ମାନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ପ୍ରଥମେ…

ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ହାଇଡ୍ରାଏଟ ରହିଥାଏ | ଯେଉଁଠି ପାଇଁ ବ୍ଲଡ଼ ଫ୍ଲୋ ଠିକ ରହିଥାଏ | ହେଲେ ଏମିତି କିଛି ରୋଗ ଅଛି ଯେଉଁଠି ପାଣି ଅଧିକ ପିଇଲେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷ ଟି ହୋଇଥାଏ | ଏଠି ସହ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ପିଇବାର ଠିକ ତରିକା ଓ ସମୟ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେବେ ପାଣି ପିଇବା…

କ'ଣ ଆପଣ ଲଗାତାର ଭାବରେ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତିକି । କଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ ପଡିବା ସହିତ ଜୀବନ ନଥିବା ଭଳି ଦେଖାଦେଉଛିକି । ମେଡିକାଲ ସାଇନ୍ସରେ ଏହାକୁ ଆନିମିଆର ଲକ୍ଷଣ କୁହାଯାଏ । ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର ଅଭାବ ରହିଲେ ହିଁ ଏସବୁ ଲକ୍ଷଣ ମାନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ପ୍ରଥମେ…

ଗାଁ ହେଉକି ସହର ଆଜିକାଲି ବର୍ଷ ତମାମ ଅଙ୍ଗୁର କୋଳି ଆମ ହାତ ପାହାଁନ୍ତାରେ ମିଳୁଛି । ଏହା କେବଳ ପାଟିକୁ ସୁସ୍ୱାଦୁ ଲାଗି ନଥାଏ, ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରଦ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଶରୀରରେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଲାଗିରହିଥିବା ପ୍ରଦାହ ବା ଜଳାପୋଢ଼ା କୁ ଏହା ଦୂର କରିଦେଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା…

ଓଜନ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି? ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅବହେଳା ଯୋଗୁଁ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । କଲରା ପାଟିକୁ ପିତା ଲାଗୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କେତେ ହିତକର ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛେ । ଏବେ ଏହି କଥା ମଧ୍ୟ ଜାଣିନେବା ଉଚିତ କି ନିୟମିତ ଭାବରେ କଲରା…

ତେଜପତ୍ର ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ । କୌଣସି ତରକାରୀରେ ତେଜପତ୍ର ପଡ଼ିଲେ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ହେଲେ କ'ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ତେଜପତ୍ର ଖାଲି ତରକାରୀର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇ ନଥାଏ, ବରଂ ଏହାର ରହିଛି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପୋକାରୀ ଗୁଣ । ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ…

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ କ୍ଷୀର – ୪ କପ୍‌ ବାଦାମ୍‌ – ୨୦ଟି କେସର – ୧ ଚିମୁଟା ଗ୍ରୀନ ଅଳେଇ – ୪ଟି ପିସ୍ତା – ୮ ରୁ ୧୦ ଚିନି – ୫ ଚାମଚ୍‌ ବରଫ କ୍ୟୁବ୍‌ – ୨ କପ୍‌ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ବାଦାମ୍‌ ମିଲ୍କ ବନାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ବାଦାମକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏବଂ ତାକୁ ସାରା ରାତି…

ଡାଲି ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନର ଗୋଟିଏ ବଡ ସ୍ରୋତ । ତା ସହିତ ଏହା ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଅଟେ । ବିଭିନ୍ନ ଡାଲି ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 'କୋଳଥ ଡାଲି' ହେଉଛି ଶରୀର ପାଇଁ ଓ ଶୀତଋତୁରେ ଖୁବ ହିତକର । ଆଜି ଜାଣିବା 'କୋଳଥ ଡାଲି' ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ଅଟେ । କୋଳଥ ଡାଲି କିଡ୍ନୀ ଷ୍ଟୋନ…

କାଚରେ ତିଆରି ଗ୍ଲାସ କିମ୍ବା ବୋତଲ ବହୁତ କମ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ । ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଅତିଥି ଆସନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆମେ କାଚ ଗ୍ଲାସର ବ୍ୟବହାର କରୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କାଚ ଗ୍ଲାସରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଲାଭ ପାଇବେ। ସାଧାରଣତ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲ କିମ୍ବା…