ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ୩୦ ବର୍ଷରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ
ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଏହାର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ତରରେ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସ ଅତିକ୍ରମ କଲାବେଳେ ଆମକୁ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ପଡିବ । ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଛୋଟବେଳୁ କିମ୍ବା କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଉପଭୋଗ କରିଥିଲେ, ୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ଖାଇବା ସମୟରେ…