ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ହି ବିରକ୍ତକର । ଛୋଟଠୁ ବଡ ସମସ୍ତେ ଏଥିରେ ଶିକାର ହୋଇଯାଉଛନ୍ତି । କହିରଖୁଛୁ ଯେତେବେଳେ ଗଳାର ପଛ ଭାଗ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ଓ ଅମ୍ଲଜାନ ସେଇ ପଥ ଦେଇ ଯାଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡିକ କମ୍ପିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ହୋଇଥାଏ । ହଁ ଏକଥା ସତ ଯେ ଯେଉଁବ୍ୟକ୍ତି ସହ ଏହା ହୋଇଥାଏ ତାକୁ ବିଲକୁଲ ଏହାର ଅନୁଭବ ବି ନଥାଏ । ତେଣୁ ପାଖରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବିଚଳିତ ହେବା ସହ ବିରକ୍ତ ହୋଇଥାନ୍ତି ।କିଛି ଲୋକ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଣଦେଖା କରିଥାନ୍ତି । ଯଦିଓ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ସମସ୍ୟା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତର ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
ସାଧାରଣତ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଗୁଜୁରାତିର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମଧ୍ୟ । ଏହି ପାଉଡର ଙୁଙ୍ଗୁଡିକୁ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଛି । ତେଣୁ ଏକ ଚାମଚ ଇଲାଇଚି ପାଉଡରକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ନେଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଦେଖିବେ ଏଇ ପଦ୍ଧତିକୁ ନିୟମିତ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ ।
ଦେଶୀ ଘିଅ । ଯାହାକୁ ଏହି ଘୁଙ୍ଗୁଡି ସମସ୍ୟା ରହୁଛି ସେ ନିଜ ନାକରେ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଘିଅ ପକାଇବା ଦ୍ୱାରା ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବ ।
ରସୁଣ । ରସୁଣ ଖାଇ ମଧ୍ୟ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ନିଜର ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ରସୁଣ ସାମିଲ କରିପାରିବେ । କିଛି ବି ଭାବରେ ରସୁଣକୁ ନିଜ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ସମସ୍ୟାରୁ ଆପଣ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।